Alia Bhatt को पहली बार सेट पर जाने से पहले आया था पैनिक अटैक, जानें किन लोगों के साथ होता हो ऐसा
बॉलीवुड की लोकप्रिय अभिनेत्री आलिया भट्ट ने हाल ही में अपने करियर के शुरुआती दिनों को लेकर एक खुलासा किया। उन्होंने बताया कि जब वह पहली बार फिल्म के सेट पर जाने वाली थीं, तो उन्हें पैनिक अटैक आया था। अपनी पहली फिल्म ‘स्टूडेंट ऑफ द ईयर’ की शूटिंग से पहले आलिया काफी नर्वस महसूस कर रही थीं, जिसके कारण उन्होंने यह अनुभव किया।
पहली बार का अनुभव: पैनिक और डर
आलिया ने बताया कि जब वह फिल्म इंडस्ट्री में कदम रखने जा रही थीं, तो उन्हें अपने प्रदर्शन को लेकर काफी दबाव महसूस हो रहा था। नए माहौल और बड़े प्लेटफॉर्म पर खुद को साबित करने की चुनौती ने उन्हें काफी तनाव में डाल दिया था, जिसकी वजह से उन्हें पैनिक अटैक हुआ। हालांकि, उन्होंने इसे दूर करते हुए खुद पर नियंत्रण पाया और शानदार करियर की शुरुआत की।
पैनिक अटैक क्या है?
पैनिक अटैक एक मानसिक स्थिति है, जिसमें अचानक व्यक्ति को अत्यधिक डर, चिंता और असहजता महसूस होती है। इसमें दिल की धड़कन तेज हो जाती है, सांस लेने में दिक्कत होती है और कभी-कभी व्यक्ति को चक्कर भी आ सकते हैं। यह स्थिति कुछ समय के लिए होती है, लेकिन इसे सही समय पर संभालना जरूरी होता है।
किन लोगों के साथ हो सकता है ऐसा?
- नए अनुभवों का सामना करने वाले लोग: जैसे कि आलिया को अपने पहले सेट पर जाने से पहले हुआ, वैसे ही जब कोई व्यक्ति किसी नए काम, माहौल या जिम्मेदारी का सामना करता है, तो उसे पैनिक अटैक हो सकता है।
- अधिक तनाव या दबाव में जीने वाले लोग: जिन लोगों पर काम, रिश्तों या अन्य किसी कारण से अत्यधिक दबाव होता है, उन्हें भी पैनिक अटैक का सामना करना पड़ सकता है।
- परफेक्शन की चाह रखने वाले: कुछ लोग अपने काम में पूरी तरह से परफेक्ट रहना चाहते हैं, जिससे उनके दिमाग पर लगातार दबाव बना रहता है। ऐसी स्थिति में भी पैनिक अटैक हो सकता है।
- सोशल एनxiety: जिन्हें सोशल इंटरैक्शन से घबराहट होती है, वे भी ऐसी स्थिति का सामना कर सकते हैं, खासकर जब उन्हें नए लोगों के साथ पेश होना पड़ता है।
आलिया का मैसेज
आलिया भट्ट ने यह साझा करके एक महत्वपूर्ण संदेश दिया है कि भले ही वे एक सफल अभिनेत्री हैं, लेकिन उन्हें भी करियर के शुरुआती दौर में असुरक्षा और घबराहट का सामना करना पड़ा था। उन्होंने यह भी कहा कि पैनिक अटैक होना सामान्य है, और इससे उबरने के लिए आपको खुद पर विश्वास रखना जरूरी है। आज आलिया न केवल एक सफल अभिनेत्री हैं, बल्कि उन्होंने खुद को बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेसेस में शुमार किया है।