आंखों के स्वास्थ्य का सीधा संबंध हमारी दिनचर्या और सफाई से होता है। हालांकि, कई बार कुछ कारणों से पलकों पर गांठ बन जाती है जिसे मेडिकल भाषा में चालाजिऑन कहा जाता है। यह गांठ आमतौर पर दर्दरहित होती है, लेकिन यह देखने में असहजता पैदा करती है और कई बार बढ़ने पर दर्द देने लगती है। जानते हैं कि आंखों की इस समस्या के पीछे कौन-कौन से कारण होते हैं और इसे दूर करने के लिए कौन से घरेलू उपाय कारगर हैं।
आंखों की समस्या के कारण
- तेल ग्रंथियों में रुकावट
पलकों में मौजूद मिबोमियन ग्रंथियां आंखों को नम रखने के लिए तेल का उत्पादन करती हैं। जब यह ग्रंथियां ब्लॉक हो जाती हैं, तो तेल निकल नहीं पाता और गांठ का रूप ले लेता है। - आंखों की स्वच्छता का अभाव
अगर आंखों की सफाई पर ध्यान नहीं दिया जाए, तो गंदगी और बैक्टीरिया के कारण आंखों में संक्रमण हो सकता है जिससे गांठ बनने की संभावना बढ़ जाती है। - हॉर्मोनल बदलाव
शरीर में हॉर्मोनल बदलाव का प्रभाव भी आंखों पर पड़ सकता है, जिससे पलकों पर सूजन और गांठ की समस्या उत्पन्न होती है। - आंखों का अधिक रगड़ना
कई बार थकावट या खुजली के कारण आंखों को रगड़ने से भी तेल ग्रंथियों में रुकावट पैदा हो सकती है, जिससे गांठ बन सकती है।
पलकों की गांठ को दूर करने के घरेलू उपाय
- गर्म पट्टी का प्रयोग
गुनगुने पानी में कपड़ा भिगोकर उसे निचोड़ लें और गांठ वाली जगह पर 5-10 मिनट रखें। दिन में 3-4 बार ऐसा करने से ब्लॉक ग्रंथियां खुल सकती हैं और गांठ का आकार धीरे-धीरे कम हो सकता है। - ग्रीन टी बैग्स
इस्तेमाल किए गए ग्रीन टी बैग्स को ठंडा करके प्रभावित जगह पर लगाएं। ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स सूजन को कम करने में सहायक होते हैं। - हल्दी का पेस्ट
हल्दी को पानी में मिलाकर एक पेस्ट बनाएं और इसे गांठ वाली जगह पर लगाएं। हल्दी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो इंफेक्शन को रोकने में मदद करते हैं। - एलोवेरा जेल
एलोवेरा का ताजा जेल प्रभावित जगह पर लगाने से सूजन कम होती है और गांठ को धीरे-धीरे कम किया जा सकता है। - स्वच्छता का ध्यान
आंखों और पलकों की नियमित सफाई जरूरी है। खासतौर पर बाहर से आने पर आंखों को हल्के गुनगुने पानी से धोएं ताकि धूल और गंदगी वहां से हट जाए।